1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 154.8 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोक चॉय और लीक मिक्स
बोक चॉय और लीक मिक्स ताजा बोक चॉय और नरम लीक का एक जीवंत संगम है, जो एशियाई खाने के सर्वश्रेष्ठ को साथ लाता है। यह स्वादिष्ट मिश्रण आवश्यक विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर है, जिसे एक पौष्टिक शक्तिस्रोत के रूप में माना जाता है। बोक चॉय एक संतोषजनक क्रंच जोड़ता है, जबकि लीक मीठे प्याज़ के स्वाद को पेश करते हैं। स्टर-फ्राई, सूप्स, या साइड डिश के लिए उत्तम है, यह कैलोरी में कम लेकिन फाइबर में अधिक है, स्वस्थ पाचन को प्रोत्साहित करता है। बोक चॉय और लीक मिक्स का ताजा, सुहाना स्वाद का आनंद लें, जो आपके भोजन के लिए एक पौष्टिक योगदान है!
