1 serving (200 grams) contains 250 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.3 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
हरी चटनी के साथ उबली हुई युका लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न एक उद्गारपूर्ण डिश है, जिसमें मुलायम, खास्ता युका जड़ से एक तेजी से हरी चटनी के साथ लगाया गया है। युका, एक पोषक भरपूर ऊबडल, वसा, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर है, जो एक पौष्टिक स्रोत के रूप में संतुलित की जा सकती है, जबकि मुख्य रूप से शुद्ध युका खाने से उसमें ग्लूटेन नहीं होता है। हरी चटनी, एक प्रकार की खुशबूदार पत्तियों वाली, हरा धनिया और पार्सली, लहसुन, और थोड़ा नींबू, खानेवाले को स्वाद और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक धमाका देता है। यह डिश प्राकृतिक रूप से शाकाहारी है, और उसे एक स्वस्थ और संतुलित भोजन की तलाश में हल्का पर पूर्ण विकल्प बनाता है। इस खुशमिज़ाज संयोजन का आनंद लें, जो है जितना पौष्टिक वह स्वादिष्ट है!