1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई सब्जी करी
उबली हुई सब्जी करी एक चमकदार डिश है जो मौसमी सब्जियों की एक रंगीन मिश्रण को एक खुशबूदार मसालों के मेल में पूरी तरह से पकाकर शेषों की सुन्दरता को बढ़ाती है। भारतीय रसोई के हृदय से उत्पन्न होने वाली यह करी, गाजर, मटर, और आलू जैसी पोषक आधारभूत चीज़ों को हल्दी और जीरा जैसे धनी मसालों के साथ मिलाती है, जो स्वाद की एक प्रिय गायकी बनाते हैं। यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक स्वस्थ विकल्प भी है, जिसमें विटामिन, फाइबर होता है, और कम चर्बी होती है। एक पूरी भोजन के लिए उत्तम होती है, उबली हुई सब्जी करी आपको भारतीय स्वाद का आनंद लेने के लिए आमंत्रित करती है जबकि आपके शरीर को पोषित करती है। हर एक बाइट में गरमी और उत्तमता का आनंद लें।
