1 serving (85 grams) contains 170 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.0 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 194.4 mg | 64% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.1 g | 122% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 41.7 mg | 3% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई टर्की गरदन
उबले हुए टर्की गर्दन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश होती है, जो अक्सर दक्षिणी और सोल फूड व्यंजनों में पाई जाती है। इन गर्दनों में समृद्ध, मांसपेशियों की खुशबू से भरपूर भरा होता है, जो परिपूर्णता तक हल्के अंगूर जैसे, रसीले टुकड़े हो जाते हैं, जिनमें जड़ी-बूटियों और मसालों का प्रभाव होता है। प्रोटीन की मात्रा उच्च होती है और फैट की अल्पता में, इन्हें लाल मांस के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं; साथ ही, ये सीरम जोड़ों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाली अत्यधिक स्रोत होते हैं। इन्हें सूप, स्टू, या एक स्वादिष्ट स्वतंत्र व्यंजन के रूप में आनंद लें। उबले हुए टर्की गर्दन के आरामदायक स्वाद में डाइव करें और एक सच्ची रसोई खुशी का खोज करें।
