1 serving (100 grams) contains 336 calories, 52.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
672 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 20 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 26 g | 92% | |
| शुगर्स | 14 g | ||
| प्रोटीन | 104 g | 208% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 700 mg | 53% | |
| आयरन | 40 mg | 222% | |
| पोटैशियम | 0 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले सोया टुकड़े
उबले सोया चंक्स एक प्रोटीन-भरपूर, बहुआयामी खाद्यसामग्री हैं जो सोयाबीन से प्राप्त की जाती हैं, जो शाकाहारी और शाकाहारी व्यंजनों में व्यापक रूप से प्रयोग की जाती हैं। ये चबाकर टुकड़े आवश्यक अमीनो अम्लों से भरपूर हैं, जिसके कारण ये एक शानदार मांस विकल्प हैं। एशियाई रसोई अनुसार उत्पन्न होने वाले ये चंक्स स्वादों को उत्कृष्ट बनाते हैं, जिससे करी, स्टर-फ्राई, और सलाद में और सुंदर बन जाते हैं। फाइबर से भरपूर और कम वसा में, उबले सोया चंक्स हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और पाचन में सहायक होते हैं, जबकि ये लौह और कैल्शियम के बड़े स्रोत होते हैं। इस पौष्टिक शक्तिसम्पन्न स्रोत को अपनाकर अपने भोजन को ऊँचा उठाएं और पौधा-आधारित भोजन के लाभ का आनंद लें!
