1 serving (200 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 176.5 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोइल्ड स्नेक गोर्ड विथ मूंग दाल
चांदीवली सरपर स्णेक गोर्ड की सबजी मूंग दाल के साथ हल्का खाने में एक खुशिया भोजन है, जो भारतीय व्यंजन का हिस्सा है, जिसमें सणेक गौर्ड की अद्वितीय स्वाद का परिचय कराया जाता है जो प्रोटीन से भरपूर मूंग दाल के साथ है। यह पौष्टिक व्यंजन विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट का एक समर्थ मेल प्रदान करता है, जो इसे एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है। सणेक गौर्ड कॉलरी में कम है और इसकी हाइड्रेट करने वाली गुणवत्ता के लिए जानी जाती है, जबकि मूंग दाल आवश्यक अमिनो एसिड जोड़ता है और पाचन को बढ़ावा देता है। मिलकर, वे एक मस्त, अपराध-मुक्त व्यंजन बनाते हैं जो सिर्फ संतोषप्रद होता है बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। एक संतुलित डाइट का हिस्सा के रूप में इस सरल और स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद लें।
