1 serving (85 grams) contains 84 calories, 20.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 461.1 mg | 153% | |
| सोडियम | 527.8 mg | 22% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 56.7 g | 113% | |
| विटामिन डी | 422.2 mcg | 2111% | |
| कैल्शियम | 91.7 mg | 7% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 611.1 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले झींगे
उबली हुई झींगे एक स्वादिष्ट सीफ़ूड डिश होती है जो आपकी प्लेट पर समुद्री भोजन का स्वाद लाती है। ये ताजा, मोटी झींगों से बनी होती हैं, जिन्हें आम तौर पर जड़ी-बूटियों, मसाले और नींबू के हल्के से स्वाद के लिए मसालन किया जाता है। कैलोरी में कम और प्रोटीन में अधिक, ये मुँह के छोटे स्वादिष्ट खजूर जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर मानी जाती हैं, जिसमें ओमेगा-3 फैटी एसिड भी शामिल हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छी है। स्टार्टर या मुख्य बोजन के रूप में पूरी तरह से उबली झींगे कॉकटेल सॉस या ताजा सलाद के साथ अद्वितीय और पौष्टिक विकल्प बनाती हैं, जो किसी भी भोजन के लिए एक उपयुक्त और पौष्टिक चयन हो सकती हैं। हर गढ़े के साथ समुद्र का स्वाद लाभ देने का आनंद लें!
