1 serving (100 grams) contains 109 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
218 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 49.8 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 0.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 16 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले चावल के नूडल्स
उबली हुई चावल की नूडल्स कई एशियाई व्यंजनों में एक बदलने योग्य आधार हैं, खासकर थाई और वियतनामी व्यंजनों में। चावल आटे और पानी जैसी सरल सामग्रियों से बनी इन नूडल्स में ग्लूटेन की अभावशालीहोती है, जो उन्हें वे लोग जिनकी आहारिक प्रतिबंधन हैं के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है। उनकी चबझदार बनावट और स्वादों को अवशोषित करने की क्षमता के साथ, उबली हुई चावल की नूडल्स स्टर-फ्राई, सूप और सलाद के लिए सही हैं। ये फैट में कम होती हैं और उर्जा का अच्छा स्रोत प्रदान करती हैं, जो आपको नीचे धकेलने जैसा महसूस कराता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों में इन्हें मजेदार और स्वास्थ्यपूर्ण भोजन के रूप में ले।
