1 serving (85 grams) contains 70 calories, 15.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 416.7 mg | 138% | |
| सोडियम | 833.3 mg | 36% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 41.7 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 277.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले झींगे
उबली हुई झींगे को रसदार, नरम शेलफिश माना जाता है, जिसे दुनिया भर में खाद्य संस्कृतियों में आनंदित किया जाता है, खासकर समुद्री क्षेत्रों में। प्रोटीन से भरपूर और कैलोरी कम, ये एक पौष्टिक विकल्प हैं, जिनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड्स होते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। पर्फेक्ट से उबल कर, वे अपने प्राकृतिक स्वाद और रसीले बने रहते हैं, जिससे वे सलाद, पास्ता के लिए या सादा सेर्व किए जाने वाले जोरदार कॉकटेल सॉस के साथ एक आनंदमय योग्यता होती हैं। तैयार करना आसान और स्वाद से भरपूर, उबली हुई झींगे एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यप्रद सीफूड विकल्प हैं जिसका आनंद सभी कर सकते हैं।
