1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.5 mg | 7% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 588.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज सॉस के साथ उबले हुए आलू
चीज़ सॉस के साथ उबले हुए आलू एक आरामदायक क्लासिक है जो नरम, मक्खनी आलू को एक दारुण, मलाईदार चीज़ सॉस के साथ मिलाता है। पारंपरिक यूरोपीय खाने से उत्पन्न, यह डिश बहुत से घरों में पसंदीदा है। ताजा आलू, दूध, और आपकी पसंदीदा चीज़ जैसे सादे सामग्रियों से बनी, यह स्वास्थ्यपूर्ण स्वाद का एक दीवाना तरीका है। जबकि आलू विटामिन्स और खनिजों से भरपूर होते हैं, तो चीज़ सॉस उसमें एक शानदार छूआछूत मिलाता है जो लालसा और संतुष्टि दोनों हो सकता है। संतुलन महत्वपूर्ण है, इसलिए इस डिश का आनंद लेने के लिए कभी-कभी इसे एक आनंद के रूप में आनंदित करें जो दिल को गर्म करता है और जीभ को भाता है!
