1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.3 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए आलू और चेड़र पीरोगी
पकी हुई आलू और चेडर पैरोगीज़ स्वादिष्ट, मसालेदार दम पुरे हैं जिनमें क्रीमी मैश्ड आलू और दारू चीज़ भरी होती है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, ये मज़बूत खासियतें अक्सर एक बुंद क्रीम और हरी प्याज के चिलके के साथ परोसी जाती हैं। आरामदायक स्वादों से भरपूर, ये एक संतोषदायक भोजन प्रदान करती हैं। जबकि ये कार्बोहाइड्रेट का स्रोत हैं, मामूली मात्रा में खाना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये कैलोरी और चर्बी में ऊंची हो सकती हैं। इसे एक सुखद आरामदायक भोजन के रूप में आनंद लें जो आपकी डाइनिंग टेबल पर गर्मी और परंपरा लाता है!
