1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 147.6 mg | 49% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 61.9 g | 123% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 1007.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबला सुअर का फिलेट
उबले हुए पोर्क फिलेट एक नरम और रसीला व्यंजन है, जो विभिन्न एशियाई व्यंजनों में निहित है, विशेषकर चीनी और वियतनामी व्यंजनों में। लीन कट्स के स्तर से बना, इसे धीरे से उबाला जाता है ताकि इसकी प्राकृतिक रस और स्वाद का समर्थन किया जा सके। इस व्यंजन को सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसाले के साथ पेयर किया जाता है, जिससे इसका स्वाद बढ़ाया जा सके और यह हल्का और स्वास्थ्यप्रद रहे। वसा में कम है और प्रोटीन में अधिक, उबले हुए पोर्क फिलेट उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण विकल्प है जो पोषक भोजन की तलाश कर रहे हैं। यह अक्सर ताजे सब्जियों या चावल के साथ आनंदित किया जाता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक संतुलित और संतोषप्रद चयन बनता है।
