1 serving (140 grams) contains 220 calories, 7.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 13.0 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 100.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई नूडल्स
उबली हुई नूडल्स कई राष्ट्रिय भोजनों में एक मुख्य भण्डार होती हैं, जो इटालियन पास्ता से लेकर एशियाई रामेन तक का हो सकता है। इन्हें गेहूं का आटा और पानी जैसी साधारण सामग्रियों से बनाया जाता है, ये बहुमुखी हैं, आसानी से किसी भी सॉस या मसाले का स्वाद ले सकती हैं। उबली हुई नूडल्स कम वसा में होती हैं और तेजी से कार्बोहाइड्रेट्स का एक त्वरित स्रोत प्रदान करती हैं, जिससे ये उत्कृष्ट ऊर्जा स्तर बढ़ाने वाले होते हैं। जबकि इन्हें पारंपरिक स्पेगेटी से लेकर नाज़ुक चावल की नूडल्स जैसी विभिन्न शैलियों में पाया जा सकता है, इन्हें अनगिन्त व्यंजनों में आनंद लिया जा सकता है, चाहे वो सूप, स्टर-फ्राइ या सलाद हो। इसलिए, चाहे आप नूडल्स की एक आरामदायक कटोरी का इच्छुक हों या एक ताजगी भरी ठंडी सलाद, उबली हुई नूडल्स प्रत्येक चबाने में संतोष और स्वाद देती हैं।
