1 serving (140 grams) contains 220 calories, 7.8 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.2 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.3 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.7 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.7 g | 13% | |
| शुगर्स | 1.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.0 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 2.0 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 100.0 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई नूडल
उबली हुई नूडल एक बहुमुखी व्यंजन है जो कई संस्कृतियों में प्रिय है, जिसकी मूल रूप से एशियाई रसोईघर से जुड़ी है। सादे सामग्रियों जैसे गेहूं का आटा या चावल से बनी ये नूडल्स अक्सर परिपूर्णता तक उबाली जाती हैं, जिससे एक मुलायम और मजबूत बनावट होती है। जिनमें कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, वे एक बड़ी ऊर्जा स्रोत प्रदान करते हैं। आप इन्हें ताजा सब्जियों, कम फैट वाले प्रोटीन्स और स्वादिष्ट सॉस के साथ आनंद ले सकते हैं, जो एक संतुलित भोजन के लिए उपयुक्त होता है। हालांकि इनमें कैलोरी भरपूर हो सकती है, पूरे अनाज या सब्जी-आधारित नूडल्स का चयन करने से पोषक तत्व और फाइबर जोड़ सकता है। उबली हुई नूडल का संतृप्त करनेवाला सरलता में आनंद लें - एक राहत देने वाला आधारभूत भोजन जो शरीर को पोषण प्रदान करता है और स्वाद के भोजन का आनंद उठाता है!
