1 serving (100 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 14.3 g | 71% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 166.7 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 59.5 g | 119% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 6.4 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई मांस
उबला हुआ मांस एक शानदार व्यंजन है जो दुनिया भर में विभिन्न खाने की सामग्रियों में मजेदारता से पसंद किया जाता है, जैसे की हार्टी बीफ स्टू यूरोप में और नरम फो वियतनाम में। इसे मांस के टुकड़ों को सिमरिंग करके बनाया जाता है, अक्सर सब्जियों और मसालों के साथ, जिससे स्वाद मिलकर ये मेल हो सकते हैं। उबालना प्राकृतिक रस को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे मीठा और स्वादीष्ट भोजन बनता है। इस विधि को भी व्यवस्थित जीवनशैली बनाए रखने के लिए एक अधिक स्वस्थ पकाने की विकल्प के रूप में माना जाता है क्योंकि इसमें न्यूनतम फैट का प्रयोग होता है, जिससे कैलोरी में कमी होती है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, उबले हुए मांस को आपके आहार में एक पोषण से भरपूर योगदान के रूप में शामिल किया जा सकता है, जो किसी भी व्यक्ति के लिए संतुलित जीवनशैली बनाए रखने की कोशिश कर रहे हैं।
