1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.2 g | 33% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 31.0 g | 62% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले मसाला अंडे
उबले हुए मसाला अंडे एक क्लासिक डिश का एक स्वादिष्ट रूझान है, जो उबले हुए अंडों की सरलता को भारतीय मसालों के एक जीवंत मिश्रण के साथ मिलाकर बनाता है। हार्ड-बॉयल्ड अंडे, प्याज, टमाटर, और हल्दी, जीरा, और गरम मसाले जैसी कई प्रकार की मसालों के संग यह डिश हर बार एक स्वाद का पंच प्रदान करता है। पारंपरिक भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, उबले हुए मसाला अंडे न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि प्रोटीन से भरपूर भी हैं, जो किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर और कार्बोहाइड्रेट कम, ये किसी भी व्यक्ति के ऊर्जा को बढ़ाने देने और उनके स्वाद को संतुष्ट करने के लिए उत्कृष्ट हैं। इन्हें एक नाश्ते के रूप में या अपने नाश्ते में मजबूत सहायक के रूप में मजा करें!
