1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 4.7 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए मरिनेटेड अंडा
उबले हुए मरिनेटेड अंडे एक स्वादिष्ट एशियाई प्रेरित डिश हैं, जिसमें सोया सॉस, मिरिन, और सुगंधित मसालों के मिश्रण में भिगोए हुए पूरी तरह से पके हुए अंडे शामिल हैं। जापानी और कोरियाई खाने की शैलियों से उत्पन्न, ये अंडे एक समृद्ध, मीठा स्वाद लेकर आते हैं जबकि उनमें एक क्रीमी अंडों का कमल के लिए स्नैकिंग या चावल के बाउल्स और रामेन के ऊपर टॉपिंग के अच्छे रहते हैं। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये अंडे आपके आहार में एक स्वस्थ योजना की अत्यंत महत्वपूर्ण योगदान हैं। बस मरिनेट से उस्मा से सतर्क रहें, और इस मजेदार ट्रीट का आनंद लें जो स्वाद और परंपरा दोनों को अभिव्यक्त करता है।
