1 serving (100 grams) contains 140 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
350 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 25 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.5 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 25 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 50 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई क्वे तेव
उबाला हुआ क्वे टियो एक आनंददायक नूडल व्यंजन है जो दक्षिण-पूर्व एशिया से उत्पन्न है, विशेष रूप से मलेशियन और सिंगापुरी व्यंजन में प्रिय है। फ्लैट राइस नूडल से बना, यह पारंपरिक रूप से उबलने के लिए बनाया जाता है ताकि इसमें मुलायम और चवदार बनाया जा सके। अक्सर ताजा सब्जियों, झींगा, या मांस के टुकड़ों के साथ मिलाया जाता है, यह एक विविध भोजन है जो विभिन्न स्वादों को संतुष्ट कर सकता है। जबकि नूडल्स कार्बोहाइड्रेट्स का एक अच्छा स्रोत प्रदान करते हैं, तो जीवंत सब्जियों के योगदान से उसके पोषण मूल्य को बढ़ावा मिलता है। हालांकि, यह सलादियों के सॉस की देखभाल करें, जो अधिक मात्र में नैत्रियम हो सकती है। इस आरामदायक व्यंजन का आनंद एक स्वादिष्ट और संतुलित विकल्प के रूप में किसी भी भोजन के लिए करें।
