1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 5.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 41.2 g | 82% | |
| विटामिन डी | 11.8 mcg | 59% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
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कोरियाई उबाले हुए मुर्गी एक राहत देने वाला व्यंजन है जो नरम मुर्गे को अद्वितीय रूप से उबालने के साथ लहसुन, अदरक, और हरा प्याज जैसी सुगंधित सामग्रियों के साथ परिपूर्ण होती है। कोरिया से उत्पन्न, इस पारंपरिक रेसिपी में अक्सर जीर्ण रस से भरपूर भापीय सुगंध शामिल होती है। प्रोटीन से भरपूर और कम वसा में, यह पौष्टिक विकल्प है जो जीभ पर आसान है। अक्सर एक ओर चावल और ताजा सब्जियों के साथ परोसे जाने वाले इस व्यंजन में स्वस्थ भोजन को प्रोत्साहित किया जाता है, जिससे यह कोरियाई व्यंजन का प्रिय स्थापित होता है। किसी भी अवसर के लिए, कोरियाई उबाली हुई मुर्गी बस एक भोजन नहीं है; यह आत्मा के लिए गर्म गले का आलंब है।
