1 serving (50 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबाला ग्योज़ा
उबली हुई ग्योज़ा बहुत स्वादिष्ट जापानी मोमो होती हैं, जो आम तौर पर मिंस पोर्क और पत्ता-सब्ज़ी जैसी ताजा मेवे की एक मसालेदार मिश्रण से भरी होती हैं। चीन की उत्पत्ति वाली ये नर्म-नर्म हलके स्वाद वाले लुग्ज़न आमतौर पर हल्के सोय या सिरके के पनीर सॉस के साथ परोसी जाती हैं। उन्हें उबालने से कैलोरी की जांच में रखने से, उन्हें तले हुए प्रकार की तुलना में अधिक स्वास्थ्यप्रद विकल्प बनाने में मदद मिलती है। प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, उबली हुई ग्योज़ा पौष्टिक भोजन या टिडबिट्स के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। चाहे आप उन्हें दोपहर के भोजन के लिए या रात के भोजन के लिए बनाएं, उनकी मुलायम बनावट और दिलचस्प स्वाद आपकी भूख को संतुष्ट करने के लिए पूरी तरह से काफी हैं!
