1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 12 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 74 mg | 5% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 422 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई फ्रेंच बीन्स
उबली हुई फ्रेंच बीन्स एक चमकदार और पौष्टिक साइड डिश है, जो क्लासिक यूरोपीय रसोई से है। ये नरम, हरी फलियां विटामिन ए, सी, और के साथ भरपूर हैं, जिन्हें एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस बनाता है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, ये पाचन को समर्थन करते हैं और समग्र स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करते हैं। अपनी उज्ज्वल रंग और कुरकुरे बनाए रखने के लिए सिंपली उबली गई, वे किसी भी भोजन का उत्तम सहयोगी हैं, एक ताजा स्वाद और रंग का एक झटका जोड़ते हैं। ऑलिव ऑयल की धारक या समुद्री नमक की चिंगारी के साथ स्वादिष्ट योजना के लिए इन्हें आनंद लें!
