1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 123.8 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.4 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.4 g | 26% | |
| शुगर्स | 9.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 116.7 mg | 8% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 985.7 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई सौंफ
उबली हुई सौंफ एक प्रेरणादायक और सुगंधित सब्जी की तरह है जो सौंफ पौधे के कोमल, अनीस-स्वादित गोलियों को प्रदर्शित करती है। मध्यआवेदी खाने से उत्पन्न, यह विविधतापूर्ण तत्व अक्सर उसकी प्राकृतिक मिठास को बाहर लाने और इसकी ताजगी की बनावट को मुलायम करने के लिए उबलती है। सी और के के विटामिनों के साथ, साथ ही फाइबर के साथ, उबली सौंफ किसी भी भोजन में स्वस्थ उपकरण है, जो पाचन और समग्र कल्याण का समर्थन करता है। इसका अद्वितीय स्वाद समुद्री खाना, पास्ता के साथ बहुत अच्छा मेल खाता है, या अपने पसंदीदा प्रधान को बढ़ाने के लिए एक साइड डिश के रूप में भी। उबली हुई सौंफ का हलका, ताजगी से भरपूर स्वाद आनंद और पोषक विकल्प के रूप में आनंद लें!
