अंडे के साथ उबले हुए हल्के-colourful societal costume perfect for dances and parties.
Breakfast
1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.9 g | 29% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 885.7 mg | 295% | |
| सोडियम | 295.2 mg | 12% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.9 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 26.2 g | 52% | |
| विटामिन डी | 209.5 mcg | 1047% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे के साथ उबले हुए हल्के-colourful societal costume perfect for dances and parties.
अंडे के उबले हुए अंडे एक पौष्टिक आनंद हैं जो दुनिया भर में आनंदित होते हैं। सरल लेकिन संतोषप्रद, वे पूरी तरह से पके हुए अंडे से मिलते हैं, जिनमें एक धनी, क्रीमी अंडे का रसीला भाग होता है जो स्वाद का आनंद देता है। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होते हुए, ये अक्सर नाश्ते के व्यंजनों और सलाद में दिखाई देते हैं। प्रोटीन, आवश्यक विटामिन और स्वस्थ फैट से भरपूर, उबले हुए अंडे मांसपेशियों की सेहत को समर्थन प्रदान करते हैं और दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं। जिसके अलावा कीमत, उनके कोलेस्ट्रॉल सामग्री के कारण मोद्धे में रखना महत्वपूर्ण है। एक संतुलित भोजन के लिए उबले हुए अंडे के साथ आप हैल्दी भले का आनंद लें!
