1 serving (70 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
336.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.7 g | 33% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 640.0 mg | 213% | |
| सोडियम | 303.2 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.4 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 0.7 g | 2% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 26.9 g | 53% | |
| विटामिन डी | 134.7 mcg | 673% | |
| कैल्शियम | 101.1 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 235.8 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बोइल्ड अण्डे विथ पाप्रिका
पपरीका सहित उबले अण्डे एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन हैं जो विभिन्न यूरोपीय व्यंजनों से उत्पन्न होते हैं, विशेष रूप से हंगरी से। यह प्रिय रेसिपी उबले हुए अण्डों को विशेष रूप से स्मोकी पपरीका से भरपूर छिड़ककर एक लाजवाब चटपटा अनुभव प्रदान करती है। प्रोटीन में धनी ये अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं और कैलोरी में कम होते हुए एक स्वस्थ स्नैक विकल्प हैं। जोशीले पपरीका न केवल रंग का जोर लाते हैं, बल्कि एक मिठास का हल्का सा स्वाद भी लाते हैं जो आपके स्वाद बूढ़ने के लिए निश्चित है। नाश्ते के लिए या हल्का मसालेदार स्वादप्रद अप्पेटाइज़र के रूप में सही हैं, पपरीका सहित उबले अण्डे किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर विकल्प हैं।
