1 serving (100 grams) contains 155 calories, 12.6 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 26.7 g | 34% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 888.1 mg | 296% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.6 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.6 g | ||
| प्रोटीन | 30 g | 60% | |
| विटामिन डी | 207.1 mcg | 1035% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हॉट सॉस के साथ उबले अंडे
गरम चटनी के साथ उबले अंडे एक सरल और स्वादिष्ट व्यंजन हैं, जो नाश्ते या एक छोटे से खाने के लिए उपयुक्त होते हैं। यह व्यंजन सही ढंग से उबले हुए अंडे को, काटकर या पूरे के रूप में पेश करता है, जिन पर आपकी पसंदीदा गरम चटनी की बूँदें डाली जाती हैं। विभिन्न भोजन संस्कृतियों से उत्पन्न, खासकर दक्षिणी और लैटिन अमेरिकी संस्कृतियों में, यह संयोजन अंडों से समृद्ध प्रोटीन और चटपटाहट से भरपूर चटनी का मिलना लाता है। ये उबले हुए अंडे कैलोरी में कम और आवश्यक पोषक तत्व जैसे विटामिन डी और कोलिन में उच्च होते हैं, जबकि गरम चटनी आपकी तेजी को भी बढ़ा सकती है। हर मुह के स्वाद से स्वास्थ्य और स्वाद तुलनात्मक रूप से संतुलित इस मसालेदार उपहार का आनंद लें!
