1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
774.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 63.4 g | 81% | |
| संतृप्त फैट | 22.5 g | 112% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2591.5 mg | 863% | |
| सोडियम | 112.7 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 38.0 g | 76% | |
| विटामिन डी | 253.5 mcg | 1267% | |
| कैल्शियम | 309.9 mg | 23% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 267.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई अंडे की पीलियां
उबली हुई अंडे की पीलियां ऊर्जावान, मुलायम केंद्र हैं जो पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। विश्वभर की रसोई से उत्पन्न, ये अनगिनत रास्तों में मुख्य हैं, आपके ब्रेकफास्ट प्लेट से लेकर गुरमेती सलाद तक। प्रोटीन, विटामिन A, D, और E से भरपूर, वे मजबूत मांसपेशियों और स्वस्थ त्वचा को समर्थन करते हैं। उनमें कोलेस्ट्रोल होने के बावजूद, वे संतुलित आहार का हिस्सा होकर मायोंटेनेंस में मज़ा उठा सकते हैं। चाहे आप उन्हें टोस्ट पर टुकड़े करके प्रेषित करें या उन्हें खानों में मिश्रित करें, उबले हुए अंडे की पीलियां स्वाद और पोषण दोनों प्रदान करती हैं, जिन्हें आपके खाने में एक खुशनुमा योगदान के रूप में माना जा सकता है।
