1 serving (60 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
312 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 744 mg | 248% | |
| सोडियम | 500.0 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 25.2 g | 50% | |
| विटामिन डी | 176.0 mcg | 880% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 252 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सींग वाला उबला हुआ अंडा
मसाले सहित उबले हुए अंडे एक सरल और अद्भुत व्यंजन हैं जो अन्नदाता अंडे को महत्व देते हैं। विश्व भर में विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन समग्र रूप से उबले हुए अंडों पर ध्यान केंद्रित करता है, जिन्हें अक्सर नमक, काली मिर्च, पापरीका या ताजा जड़ियों का मिश्रण चिढ़कर परोसा गया है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, उबले हुए अंडे पौष्टिक बर्तन या भोजन में एक परिवर्तनशील योगदान के लिए उपयुक्त हैं। वे पुष्ठि को समर्थन करते हैं और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करते हैं, जबकि मसाले बिना अतिरिक्त कैलोरी जोड़ें, स्वाद को ऊँचा कर सकते हैं। इस स्वस्थ व्यंजन का आनंद दिन के किसी भी समय लें, और स्वाद और स्वास्थ्य के पूर्ण संयोजन का आनंद लें!
