उबले हुए अंडे के टुकड़े

उबले हुए अंडे के टुकड़े

Protein

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (50 grams) contains 78 calories, 6.3 grams of protein, 5.3 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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371.4
कैलोरी
30
प्रोटीन
2.9
कार्बोहाइड्रेट्स
25.2
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
371.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 25.2 g 32%
संतृप्त फैट 7.6 g 38%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 885.7 mg 295%
सोडियम 295.2 mg 12%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 2.9 g 1%
आहारी फाइबर 0 g 0%
शुगर्स 2.9 g
प्रोटीन 30 g 60%
विटामिन डी 209.5 mcg 1047%
कैल्शियम 119.0 mg 9%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

3.2%
33.5%
63.3%
फैट: 226 cal (63.3%)
प्रोटीन: 120 cal (33.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 11 cal (3.2%)

About उबले हुए अंडे के टुकड़े

उबले हुए अंडे के टुकड़े प्रोटीन से भरपूर आनंद हैं, जो किसी भी भोजन या नाश्ते के लिए पूर्ण हैं। ये ताजा, जैविक अंडों से बने होते हैं, जो विभिन्न व्यंजनों में मुख्य सामग्री होते हैं, सलाद, सैंडविच, और बाउल्स में क्रीमी, मज़ेदार स्वाद डालते हैं। प्रत्येक टुकड़ा कम कार्बोहाइड्रेट और जैविक पोषक तत्वों जैसे विटामिन डी और बी12 से भरपूर है, जो उन्हें जिन लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं, जो अपने आहार में बढ़ोतरी करना चाहते हैं। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर, ये दिल के स्वास्थ्य के लिए भी बढ़िया हैं! तैयार करना आसान, उबले हुए अंडे के टुकड़े व्यस्त जीवनशैली के लिए एक सुविधाजनक और पौष्टिक विकल्प प्रस्तुत करते हैं, जिससे व्यंजनों को स्वाद और बाहरी स्रोत के साथ सुंदर बनाया जा सकता है। अपने पसंदीदा व्यंजनों के लिए विविध सम्मिलितन के रूप में उन्हें एकल या उनके साथ हरे जैसे मज़े करें!