1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 285.7 mg | 95% | |
| सोडियम | 634.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे सैंडविच
उबले हुए अंडे सैंडविच एक दिलचस्प मिश्रण है जिसमें नरम उबले हुए अंडे पूरे अनाज वाले दो टुकड़ों के बीच बैठे हैं। यह स्वादिष्ट खासियत विभिन्न व्यंजनों में जड़ी है, लेकिन विशेष रूप से पूरी दुनिया में नाश्ते के स्प्रेड में लोकप्रिय है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक पोषक विकल्प है जो आपके दिन को ऊर्जित करता है जबकि अपने लिए दी गई कैलोरी को नियंत्रित रखता है। स्वादिष्ट अनुपात में नमक, काली मिर्च और शायद सरसों का एक छिनका या ताजा जड़ी-बूटी के साथ सजो, यह सैंडविच एक स्वाद और आवश्यक पोषक तत्वों का एक बौछार प्रदान करता है। तेज भोजन या संतुष्ट करने वाला नाश्ता के लिए उत्तम, उबले हुए अंडे सैंडविच प्रत्येक बाइट में सरलता और स्वास्थ्य को एक साथ लाता है!
