1 serving (200 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबला अंडा पास्ता
उबला हुआ अंडा पास्ता एक मनोहारी मिश्रण व्यंजन है जो सही ढंग से उबली हुई पास्ता को परिपूर्ण रूप से उबले हुए अंडों के साथ मिलाता है, जिसे अक्सर हल्के जैतून के तेल या लहसुन की चटनी में फेंका जाता है। मध्यसागरीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह भोजन केवल संतुष्ट करने के साथ-साथ प्रोटीन से भरपूर भी है अंडों से, जिसे स्वस्थ आहार के लिए एक बड़ी विकल्प बनाता है। पालक या चेरी टमाटर की तरह ताजा सब्जियों के समावेशन से पोषक लाभों को बढ़ाते हैं, जबकि पारमीज़ान चीज़ का थोड़ा सा छिड़काव स्वाद को बढ़ाता है बिना व्यंजन को परेशान किये। सम्पूर्ण रूप से, उबला हुआ अंडा पास्ता एक पूर्णत: स्वस्थ, आसान विकल्प है जो किसी भी समय के लिए पूर्ण है।
