1 serving (100 grams) contains 46 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 11.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
109.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.1 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.4 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 35.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 373.8 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई डैम्सन्।
उबले डैमसन जूसी, तीखे आलूबुखारे होते हैं जिन्हें धीरे-धीरे पकाया जाता है ताकि उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाया जा सके और उनके जीवंत स्वाद को संरक्षित किया जा सके। इनका उत्पादन इंग्लैंड के ग्रामीण क्षेत्र से होता है, और इन्हें अक्सर पारंपरिक मिठाइयों और संरक्षितों में आनंद लिया जाता है। एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन सी और विटामिन के में समर्थन के लिए उबली हुई डैम्सन एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन कर सकते हैं और पाचन को बढ़ावा दे सकते हैं। जबकि इसमें प्राकृतिक चीनी होती है, मायस्वर्म में आनंद लेने के लिए, ये एक प्रसन्न, अपराध-मुक्त लालसा बना सकते हैं। चाहे वह टॉपिंग के रूप में परोसा जाए या एक जीवंत भराव में, उबली हुई डैम्सन किसी भी व्यंजन को उनके विशेष स्वाद और जीवंत रंग के साथ ऊंचा करते हैं।
