1 serving (100 grams) contains 77 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.1 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 271.4 mg | 90% | |
| सोडियम | 188.1 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 36.2 g | 72% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 76.2 mg | 5% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 659.5 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई क्रॉफिश
उबले हुए क्रॉफिश एक प्रिय दक्षिणी विशेषता हैं, जो आम तौर पर लुइसियाना रसोई में पाई जाती हैं। ये चमकदार लाल जीवों को आम तौर पर मिश्रित मसालों से परमित किया जाता है और मक्का, आलू और सॉसेज के साथ उबालकर तैयार किया जाता है, जिससे एक उत्सवी भोजन बनता है जो किसी एकत्रिति के लिए सही है। प्रोटीन में उच्च और कैलोरी में कम, ये योग्य हैं जब ये मायाम से आनंदित किये जाते हैं। हालांकि, मसाले और साइड से ऐड किए गए नैत्रियम और चर्बी के लिए सावधान रहें। इस स्वादिष्ट व्यंजन का आनंद एक जीवंत रसोई रिवाज का हिस्सा के रूप में लें जो लोगों को एकत्रित करता है!
