1 serving (100 grams) contains 143 calories, 9.3 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
286 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 52.4 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 1.2 g | ||
| प्रोटीन | 18.6 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 92 mg | 7% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 902 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई क्रैनबेरी बीन्स
उबले हुए क्रैनबेरी बीन्स एक चमकदार और पौष्टिक दाल हैं जिनकी क्रीमी बनावट और हलकी मिठास है। दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने वाली ये बीन्स प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं, जिन्हें किसी भी भोजन में शानदार योगदान सिद्ध होता है। ये मेदिटेरेनियन और लैटिन व्यंजनों में चमकते हैं, अक्सर सलाद, स्टू, और पास्ता में उपयोग किए जाते हैं। तेजी से वसा वाले और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होने के कारण, उबले हुए क्रैनबेरी बीन्स हृदय स्वास्थ्य और पाचन का समर्थन करते हैं। अपनी सुंदर मरून इंजेक्शन के साथ, ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि आपकी प्लेट पर रंगीनता लाने के लिए भी एक सुंदर विकल्प प्रदान करते हैं। अपने शरीर को पोषण देने का एक स्वादिष्ट तरीका के रूप में इस स्वस्थ भोजन का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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