1 serving (100 grams) contains 215 calories, 19.4 grams of protein, 15.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
511.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 36.7 g | 47% | |
| संतृप्त फैट | 10 g | 50% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 200 mg | 66% | |
| सोडियम | 161.9 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 46.2 g | 92% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 209.5 mg | 16% | |
| आयरन | 2.1 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 157.1 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले मुर्गे के पैर
उबले हुए मुर्गे के पैर एक विशेष प्रकार की कोमलता होती है जो अक्सर एशियाई व्यंजनों में पाई जाती है, खासकर चीनी और फ़िलिपीनो डिश में। कोलेजन से भरपूर, ये पैर अपने मज़ेदार जैलेटिनस बनावट के लिए प्रसिद्ध हैं, जिससे सूप् और स्टू के लिए मजेदार सामग्री बन सकते हैं। प्रोटीन में उच्च और फैट में कम होने के कारण, ये एक पौष्टिक विकल्प हैं जो स्वस्थ त्वचा और जोड़ों का समर्थन करता है। हालांकि यह अदान प्रदान खुशबूदार और संतोषजनक हो सकता है, उबले हुए मुर्गे के पैर एक अद्वितीय रसोइयतन अनुभव प्रदान करते हैं जो स्वादी और समर्थक है। साहसी खाने वालों के लिए उनमें हर रंग के कच्चे मुर्गे के हर भाग के संरचनात्मक उपयोग का प्रदर्शन करते हैं।
