1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 550.0 mg | 183% | |
| सोडियम | 875.0 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.5 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 683.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले कलमारी रिंग्स
उबले हुए कैलामारी रिंग्स एक स्वादिष्ट सीफूड साहसिकता है, जो मध्यलेपनीय भोजन से उत्पन्न होती है। ताजा स्क्विड से बनी ये मुलायम रिंग्स सामान्यत: नमक और नींबू के स्पर्श के साथ पकाई जाती हैं, जिससे उनका प्राकृतिक तेलीय स्वाद बढ़ जाता है। इन्हें कैलोरी में कम यहां है, लेकिन प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों में अमीर होने के साथ-साथ, ये सीफूड प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ चुनाव भी हैं। चाहे इसे एप्पेटाइजर के रूप में या सलाद में मिले, उबली हुई कैलामारी रिंग्स एक हल्का, संतोषप्रद डिश प्रदान करते हैं जो आपके स्वाद बूँदों को सीधे तट की ओर ले जाएगी।
