1 serving (100 grams) contains 53 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 26.2 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.7 mg | 1% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबली हुई सेब
उबला हुआ सेब एक गरम और आरामदायक स्वाद है जो ताजे सेबों से बनता है जो पर्याप्त रूप से पक जाने तक हलके से पकाए जाते हैं। विभिन्न पाककला परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह व्यंजन यूरोपीय रसोईघरों में अक्सर असली रूप से माना जाता है, खासकर गिर राजाओं के दौरान। सिर्फ दालचीनी के एक छिटकी और मधु की बूँद से सुसज्जित, यह फल की प्राकृतिक मीठास को हाइलाइट करता है। मौलिक विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, उबला हुआ सेब एक स्वास्थ्यप्रद मिठाई विकल्प है जो कैलोरी में कम है और फाइबर में अधिक। एक आरामदायक शाम के लिए या अपने नाश्ते के एक प्यारे और इर्ष्यावान अनुप्राण रूप में, यह सेब की भलाई का आनंद लेने का एक सरल और स्वादिष्ट तरीका है!
