1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 10.7 g | 13% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 95.2 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 476.2 mcg | 2381% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीला मछली अकामी
ब्ल्यूफिन ट्यूना अकामी ब्ल्यूफिन ट्यूना से प्राप्त की जाने वाली मांस की कीमत को दर्शाती है, जिसे उसकी गहरे लाल रंग और दारुण, उमामी स्वाद के लिए जाना जाता है। उत्तर अटलांटिक और प्रशांत के पानी से उत्पन्न होने वाला यह सुगन्धित मछली जापानी शैली के भोजन में एक महत्वपूर्ण स्थान धारण करती है, जिसे अक्सर साशिमी या सुशी के रूप में साऽर्गो के रूप में आनंदित किया जाता है। अकामी न केवल स्वादिष्ट है बल्कि उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, हृदय स्वास्थ्य को बढ़ाने और शांति कम करने में मदद करता है। हालांकि, इसे दरयास्ती के बारे में चिंताओं के कारण ध्यानपूर्वक उपभोग करना महत्वपूर्ण है। हर एक चटकी में स्वाद और सेहत का मिलन कहानी का मिलन करें - ब्ल्यूफिन ट्यूना अकामी की अद्वितीय स्वाद का।
