1 serving (70 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
180 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 4.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 350 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.0 g | 3% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 260 mg | 20% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 49.7 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लूबेरी वॉफल्स
ब्लूबेरी वाफल एक डिलाइटफुल ब्रेकफास्ट ट्रीट है जो मेहकती हुई वाफल्स को रसीली, मिठाई ब्लूबेरी के साथ मिलाती है। क्लासिक अमेरिकन खाना से उत्पन्न होने वाले ये वाफल्स मैदे, अंडे, दूध, और बेकिंग पाउडर की एक बैटर से बनाई जाती हैं, जिससे एक हल्की और हवादार टेक्सचर बनती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, ब्लूबेरी न केवल स्वाद को बेहतर बनाती है बल्कि एक पोषण संबल भी जोड़ती है। इन्हें केवल एक पाक शुद्ध मेपल सिरप की बूंद या ग्रीक दही के एक बड़े टुकड़े के साथ सर्दियों के सोमवार के लिए बार्धक मील के लिए टॉप करें। ब्रंच या घर पर एक आरामदायक सुबह के लिए पूरे, ब्लूबेरी वाफल एक स्वाद का आनंद लेने वाले के लिए एक स्वादोंगी का स्वाद लेकर आते हैं जो आपके लिए भी अच्छा है!
