1 serving (57 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
541.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.2 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 875.0 mg | 38% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 104.2 g | 37% | |
| आहारी फाइबर | 4.2 g | 15% | |
| शुगर्स | 16.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.7 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 208.3 mg | 16% | |
| आयरन | 6.3 mg | 35% | |
| पोटैशियम | 208.3 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीला ब्लूबेरी इंग्लिश मफिन
ब्लूबेरी इंग्लिश मफिन एक स्वादिष्ट, पौष्टिक ट्रीट है जो ब्लूबेरी की एकार्षिक मिठास को क्लासिक इंग्लिश मफिन की गरम, टोस्टेड भले की अच्छाई के साथ मिलाती है। पूरे अनाज के आटे से बनाई गई यह मफिन एक संतोषप्रद बनावट और समृद्ध स्वाद प्रदान करता है, जो नाश्ते या अपहरण के लिए सही है। पारंपरिक ब्रिटिश खानपान से उत्पन्न, यह मफिन सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि ब्लूबेरी से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर भी है, जो प्राकृतिक ऊर्जा का बख़ूबी उपहार प्रदान करता है। साथ ही, यह फैट कम है और यह फाइबर का एक बड़ा स्रोत भी हो सकता है, जो इसे उन लोगों के लिए एक स्वस्थ चुनाव बना सकता है जो अपने दिन की शुरुआत में पौष्टिक आरंभ ढूंढ रहे हैं। इसे सादा मिज़ाज में खाएं, या उसे मक्खन या क्रीम चीज़ के हल्के स्प्रेड के साथ टॉप करें जो एक अविरल सुबही आनंद के लिए बना है!
