1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
114 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.0 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 19.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 12 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 154 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीलबदरी पकाए गए
नीलबेरी कुकड़ी हल्के उबालकर उनकी समृद्ध, मिठाई रुचि का खुलेदार विकसित रूप है। अक्सर मिठाई जैसे पाई और सॉस में दिखाई देती है, यह डिश विभिन्न रसोईघरों से है और मिठे और तीखे व्यंजनों को रंग और स्वाद की एक धमाका प्रदान करती है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और आहारी फाइबर से भरपूर, पकायी गई नीलबेरी स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेने का एक गर्म और आरामदायक तरीका पेश करती है। चाहे वो पैनकेक्स पर टपकाई जाएं या दही में मिलाई जाएं, नीलबेरी कुकड़ी नाईचर की मीठास को आपके टेबल पर एक स्पर्श लाती है।
