1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.2 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 22.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीला दही
नीला दही एक क्रीमी, आनंददायक व्यंजन है जो दही के समृद्ध, खट्टा स्वाद को ब्लूबेरी की जीवंत सत्ता के साथ मिलाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आंत्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स का एक धमाकेदार परिमाण प्रदान करता है। पारंपरिक मेदिटेरेनियन व्यंजनों की अभिजात प्रथाओं से उत्पन्न, नीला दही आपके भोजन में एक जानेमन योगदान है, जो नाश्ते, खाने या मिठाई के लिए पूर्ण है। इसके कम वसा और अधिक प्रोटीन सामग्री के साथ, यह एक अपराध-रहित आनंद है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके रसीले स्वादों को संतुष्ट करता है। नीले दही के साथ स्वास्थ्य और स्वाद का स्वादिष्ट मिश्रण का अनुभव करें!
