1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 7.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 15.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 55.6 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नीला चावल
नीले चावल एक आकर्षक व्यंजन है जो रंग और स्वाद से भरपूर है। दक्षिणपूर्व एशिया से उत्पन्न, इस जीवंत चावल को तितली मई फूल में पाए गए प्राकृतिक रंगों से प्राप्त शानदार रंग से अर्थ प्राप्त है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, नीले चावल न केवल आंखों को भात बनाता है, बल्कि स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है, जो पूर्वाणु संवेदन को कम करने के साथ स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है। यह आमतौर पर सुगंधित जड़ी-बूटियों और मसालों के साथ तैयार किया जाता है, जिसे विभिन्न व्यंजनों के साथ पूर्ण संगर्भ माना जाता है। इस अद्भुत रासायनिक अनुभव का आनंद लें जो न केवल पौष्टिक है बल्कि सुंदर भी है!
