1 serving (100 grams) contains 231 calories, 10.9 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
231 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 2.3 g | 11% | |
| बहुविकृत फैट | 2.0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15 mg | 5% | |
| सोडियम | 536 mg | 23% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.7 g | 6% | |
| शुगर्स | 3.7 g | ||
| प्रोटीन | 10.9 g | 21% | |
| विटामिन डी | 4 mcg | 20% | |
| कैल्शियम | 127 mg | 9% | |
| आयरन | 2.2 mg | 12% | |
| पोटैशियम | 201 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बीएलटी सैंडविच
बीएलटी सैंडविच एक क्लासिक अमेरिकी पसंदीदा है, जिसमें क्रिस्पी बेकन, ताजा सलाद पत्ता और पके टमाटर को दो किनारों के बीच भुने हुए ब्रेड की दो बूंदों की मिश्रित है। इस स्वादिष्ट निर्माण की मूल रूप से शुरुआत लगभग 1900 के दशक से है, जो डेलीज और घरों में दोनों ही मुख्य भूमिका निभाने लगा है। बेकन से प्रोटीन और सब्जियों से विटामिन से भरपूर, यह एक संतोषप्रद ग्रंथि और स्वाद का एक झलकियों वाला प्रस्ताव है। जबकि बेकन में दौलत जोड़ी जाती है, तो एक संतुलित आहार के लिए मात्रामें में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। इसलिए चाहे आप दोपहर के भोजन के लिए या तेज़ नाश्ते के लिए एक उपभोग कर रहे हैं, बीएलटी एक समयहीन उपहार है जो कभी पुराना नहीं होता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - बीएलटी सैंडविच DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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