1 serving (100 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
523.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 11.9 g | 59% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 71.4 mg | 23% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 59.5 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 11.9 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लिंट्ज़
ब्लिंट्ज मीठे और रोमांचक होते हैं, पतले क्रेप्स जिनमें दही, मीठा पनीर या फलों के जैम का मिलावटी मिश्रण भरकर बनाए जाते हैं। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से प्रेरित होकर, इन्हें खास स्वादमय और मीठे स्वाद का सुंदर संतुलन प्रदान किया जाता है। सामान्यत: सुनहरी-भूरी रंगत तक पैन में तला जाता है, ब्लिंट्ज अक्सर खाए जाते हैं जिन पर थोड़ा सा खट्टा दही या ताजा फल होता है। जबकि ये तेलीय बाहर और समृद्ध भराव वाले होने के कारण भोजन-पूष्ट हो सकते हैं, ये भी प्रोटीन का स्रोत प्रदान कर सकते हैं, विशेषकर अगर इन्हें पनीर के साथ बनाया जाता है। अपने टेबल पर परंपरा का एक स्वाद-साद टुकड़ा लाने वाला उपवास या नाश्ता के रूप में यह अनुकूलनशील डिश का आनंद लें!
