भापे गए सालमन और क्रीम चीज़ के साथ ब्लिनी

भापे गए सालमन और क्रीम चीज़ के साथ ब्लिनी

Appetizer

आइटम रेटिंग: 57/100

1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें

★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
अपनी कैलोरी आवश्यकता प्राप्त करें
अपने पोषण को सेकंड में लॉग करें
व्यक्तिगत पोषण योजना प्राप्त करें
SnapCalorie App Screenshot
595.2
कैलोरी
23.8
प्रोटीन
47.6
कार्बोहाइड्रेट्स
35.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (238.1g)
कैलोरीज़
595.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 35.7 g 45%
संतृप्त फैट 16.7 g 83%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 71.4 mg 23%
सोडियम 952.4 mg 41%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.6 g 17%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 23.8 g 47%
विटामिन डी 119.0 mcg 595%
कैल्शियम 119.0 mg 9%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 357.1 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧈 High saturated fat

कैलोरी का स्रोत

31.4%
15.7%
52.9%
फैट: 321 cal (52.9%)
प्रोटीन: 95 cal (15.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 190 cal (31.4%)

About भापे गए सालमन और क्रीम चीज़ के साथ ब्लिनी

धुँधले सामुंदर तत्व और क्रीम चीज़ के साथ ब्लिनी दक्षिणी यूरोपीय रसोई से आनन्दित, छोटे आकार का आनंद उठाते हैं। ये कोमल, फ्लफी पैनकेक साधे बकवीट या गेहूं के आटे से बनाए जाते हैं, जिनसे उन्हें एक अद्वितीय स्वाद और बनावट मिलती है। इन्हें चिकनी क्रीम चीज़ और धनी, धुँधले सामुंदर से ढंका जाता है, जो स्वाद का एक पूर्ण समझौता बनाता है। ये सिर्फ अधिक प्रभावशाली स्वाद प्रस्तावन के रूप में ही नहीं हैं, बल्कि वे स्वास्थ्यवर्धक ओमेगा-3 संतृप्तियों से समृद्ध हैं जो सालमन से मिलते हैं, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इस शानदार डिश में आनंद लीजिए जो उत्कृष्टता को स्वस्थता के एक नवाचारी परिवर्तन के साथ जोड़ती है!