1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लिन्त्स्क
ब्लिंचिक एक प्रियमय रूसी पैनकेक है, जो पतला और बहुउपयोगी है, अक्सर विभिन्न स्वादिष्ट सामग्रियों से भरा जाता है। पूर्वी यूरोप से उत्पन्न होने वाले इन क्रेप फल के अंगूरों जैसे मीठे विकल्प या पनीर और मशरूम जैसे नमकीन विकल्प के साथ भरे जा सकते हैं। विशेष रूप से गेहूं के आटे और दूध से बना, ब्लिंचिक कार्बोहाइड्रेट का एक अच्छा स्रोत प्रदान करता है, लेकिन विचारशील रहें जो पर्याप्त कैलोरी जोड़ सकती हैं। इन्हें एक खास मिठाई या संतोषजनक भोजन के रूप में आनंद लें, प्रत्येक चबाने में पारंपरिकता को आधुनिक फ्लेयर के साथ मेल करें!
