1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.5 grams of protein, 9.5 grams of fat, and 28.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.6 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 8.3 g | 41% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 119.0 mg | 39% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.9 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.0 g | ||
| प्रोटीन | 15.5 g | 31% | |
| विटामिन डी | 23.8 mcg | 119% | |
| कैल्शियम | 190.5 mg | 14% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लिन
ब्लिन एक पारंपरिक रूसी पैनकेक है जो सुखद खाने की सत्ता को प्रतिष्ठित करता है। मैदा, अंडे और दूध के सादे बैटर से बने, ये स्वादिष्ट क्रेप्स बदलते हैं और मीठे या तीखे रूप में परोसे जा सकते हैं। स्लाविक खानपान से उत्पन्न होकर, ब्लिं को अक्सर मशरूम, पनीर, या तीखे मांस के जैसे पौष्टिक तत्वों से भरा जाता है। इन्हें ताजा फल, शहद, या क्रीमी खट्टा दही के साथ भी झटपट मीठा नाश्ता बनाया जा सकता है। जबकि ब्लिं अपने भराव से भरे हो सकते हैं, वे पूरे अनाज वाले आटे और ताजे तत्वों का प्रयोग करके स्वस्थ बना भी सकते हैं, जिससे वे किसी भी भोजन के लिए मनोरंजक विकल्प बन जाएँ। ब्लिन की गर्म, फुहारी अच्छाई का आनंद लें!
