1 serving (200 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिश्रित पका जौ
मिश्रित पका हुआ काफी के दाने वेस्ट अफ्रीका की प्रजाति से है, जिसें उसके समृद्ध स्वाद और विविधता के लिए जाना जाता है। यह मासूर दाने से बनता है, जिसे सोरघम के नाम से भी जाना जाता है, और इसे एक मुलायम, पौष्टिक संरचना बनाने के लिए मिलाया जाता है। यह सुपरफूड प्राकृतिक रूप से ग्लुटेन-मुक्त है, उच्च फाइबर मात्रा है, और आवश्यक खनिजों जैसे लोहा और मैग्नीशियम से भरपूर है। नाश्ते के रूप में या एक साइड डिश के रूप में उपयुक्त, यह आपके पाचन स्वास्थ्य और ऊर्जा स्तरों की सहायता करने के लिए एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है, जो किसी भी पूर्णांक साप्ताहिक भोजन विकल्प के लिए एक शानदार चयन है। प्रत्येक बाइट में परंपरा और स्वास्थ्य लाभ का स्वाद लें!
