1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 640.0 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 9.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About संबल में उबली हुई बैंगन
ब्लांच्ड बैंगन इन सम्बल एक जीवंत व्यंजन है जो नरम, ब्लांच्ड बैंगन को तीक्ष्ण सम्बल सॉस के साथ खूबसूरत रूप से मिलाता है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई रसोई से उत्पन्न है। यह व्यंजन सामान्य तौर पर ताजा हरी मिर्च, लहसुन, और एक ठोड़ी नींबू सामग्री का उपयोग करता है, जो एक बोल्ड और चटपटा स्वाद प्रोफाइल प्रदान करता है। बैंगन फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जिससे यह व्यंजन एक स्वस्थ विकल्प बनता है, जबकि सम्बल एक ऐसी चटपटी चुटकी जो रुचि के बुद्धिमान को चेतान करती है। साइड या मुख्य रूप से पूरा करने के रूप में पूर्ण है, यह के ताजा स्वाद को अपनी मेज पर नुकसान और जोश लाता है। इस स्वादिष्ट स्वादों का आनंद लें!
