1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 11.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.3 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.0 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 385.7 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लैकबेरी प्यूरी
ब्लैकबेरी प्यूरी एक चमकीली, लजीज़ मिश्रण है जो परिपक्व ब्लैकबेरी से बना है, जिनकी मज़ेदार खट्टे स्वाद और गहरे बैंगनी रंग के लिए जानी जाती है। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होती हुई यह प्यूरी विभिन्न रसोई सामग्रियों में उत्कृष्ट अनुप्रयोग के लिए एक योग्य योजना है, जैसे मिठाई, सॉस और यहाँ तक कि व्यंजन। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी और के, और फाइबर से भरपूर, यह बेशुमार स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं जबकि कैलोरी में कम प्राकृतिक ढंग से होता है। अपने स्वाद को आघात दें और इस पोषक द्रव्यवान, स्वादष्ट रत्न के साथ अपने भोजन को ऊंचा चढ़ाएं!
